روش‌های طبیعی برای تقویت و رشد مژه‌ها
داشتن مژه‌های بلند، پرپشت و خوش‌فرم آرزوی بسیاری از ما است. مژه‌ها هم زیبایی چشم‌ها را دوچندان می‌کنند هم اینکه نقش محافظتی مهمی در برابر گرد و غبار و آلودگی‌ها دارند. با این حال عواملی مانند استفاده مکرر از لوازم آرایشی، شست‌وشوی نامناسب صورت، تغذیه ناسالم و استرس می‌توانند باعث ریزش یا نازک شدن مژه‌ها شوند. در این مقاله می خواهیم به بررسی روش‌های طبیعی برای تقویت و رشد مژه‌ها بپردازیم پس تا پایان همراه ما باشید.
دلیل ریزش مژه‌ها چیست؟
قبل از اینکه سراغ درمان برویم، باید بدانیم چرا مژه‌ها ضعیف یا کم‌پشت می‌شوند. دلایل مختلفی وجود دارد:
استفاده مداوم از ریمل‌های ضد آب که سخت پاک می‌شوند.
پاک نکردن آرایش چشم پیش از خواب.
استفاده از فرم‌دهنده‌های حرارتی یا مژه مصنوعی.
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی.
استرس‌های فیزیکی و روانی.
بیماری‌های پوستی یا آلرژی‌های چشمی.
شناخت علت، اولین گام در مسیر درمان است. اگر دلیل ریزش مژه‌هایتان را پیدا کنید، می‌توانید راه‌حل طبیعی مؤثرتری انتخاب کنید.
مراقبت روزانه از مژه‌ها چه اهمیتی دارد؟
مژه‌ها نیز مانند موهای سر به مراقبت روزانه نیاز دارند. گاهی کافی است چند عادت کوچک در سبک زندگی‌تان را تغییر دهید تا مژه‌ها فرصت رشد دوباره پیدا کنند.
آرایش چشم را کامل پاک کنید
هر شب قبل از خواب، آرایش چشم را با یک پاک‌کننده ملایم یا روغن طبیعی به‌طور کامل پاک کنید. باقی ماندن مواد آرایشی می‌تواند باعث التهاب، ریزش مژه یا تیرگی پوست اطراف چشم شود. پاک‌سازی منظم به حفظ سلامت و شادابی پوست ناحیه چشم کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: استفاده از ضد آفتاب در روز های ابری
از مالش چشم‌ها خودداری کنید
از مالیدن چشم‌ها خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث شکستن فولیکول‌های مژه و ریزش آن‌ها شود. همچنین مالش زیاد ممکن است به پوست حساس اطراف چشم آسیب برساند. در نتیجه با ملایمت رفتار کردن با چشم‌ها به سلامت مژه‌ها و پوست اطراف آن کمک می‌کند.
از ابزارهای حرارتی با احتیاط استفاده کنید
در استفاده از ابزارهای حرارتی مانند فر مژه احتیاط کنید، زیرا حرارت زیاد می‌تواند به مرور مژه‌ها را خشک و شکننده کند. بهتر است از این ابزارها به‌ندرت و با دمای مناسب استفاده شود. رعایت این نکات به حفظ سلامت، نرمی و استحکام مژه‌ها کمک می‌کند.
چه مواد غذایی برای رشد مژه‌ها مؤثر می باشد؟
بدن ما هر آنچه برای رشد مو و مژه نیاز دارد از تغذیه روزانه تأمین می‌کند. رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زیبایی مژه‌ها بگذارد.
نقش پروتئین و منابع آن
پروتئین نقش اساسی در رشد و بازسازی سلول‌های مژه دارد و به تقویت فولیکول‌های آن کمک می‌کند. ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات از بهترین منابع طبیعی پروتئین هستند. مصرف منظم این خوراکی‌ها باعث می‌شود مژه‌ها سالم‌تر، محکم‌تر و کمتر شکننده شوند.
منبع ویتامین E: ونقش آن
ویتامین E که در مغزها، آووکادو و روغن زیتون یافت می‌شود، نقش مهمی در تقویت و محافظت از مژه‌ها دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود از آسیب‌های محیطی و شکنندگی مژه جلوگیری می‌کند. مصرف منظم آن باعث درخشندگی، نرمی و سلامت بیشتر مژه‌ها می‌شود.
بیوتین یا همان ویتامین B7
بیوتین یا همان ویتامین B7 یکی از مهم‌ترین مواد برای رشد و تقویت مژه‌هاست. این ویتامین با تقویت فولیکول‌ها، مانع ریزش و شکنندگی مژه می‌شود. تخم‌مرغ، بادام و مغزها از منابع غنی بیوتین هستند که مصرف آن‌ها به پرپشتی و سلامت مژه‌ها کمک می‌کند.
آهن و روی
کمبود این دو عنصر می‌تواند منجر به ریزش مژه‌ها شود. گوشت قرمز، عدس و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید.
برای داشتن مژه‌های بلند و پرپشت چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
برای داشتن مژه‌هایی بلند، پرپشت و سالم، لازم است چند عادت ساده اما مؤثر را در سبک زندگی خود بگنجانید. پیش از هر چیز، تمیز کردن مژه‌ها در پایان هر روز اهمیت زیادی دارد؛ زیرا باقی‌ماندن آرایش یا آلودگی روی مژه‌ها می‌تواند باعث ریزش و شکنندگی آن‌ها شود. استفاده منظم از روغن‌های طبیعی مانند روغن کرچک، نارگیل یا بادام شیرین نیز به تقویت فولیکول‌ها و رشد بهتر مژه‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، ماسک‌های تقویتی خانگی را هفته‌ای دو تا سه بار امتحان کنید تا مژه‌هایتان تغذیه و آبرسانی شوند.
فراموش نکنید که تغذیه سالم و خواب کافی نقش حیاتی در سلامت مژه‌ها دارند؛ مصرف مواد مغذی سرشار از ویتامین E و بیوتین می‌تواند تأثیر چشمگیری بگذارد. در نهایت، دوری از استرس را جدی بگیرید، زیرا آرامش ذهنی مستقیماً بر سلامت مو و مژه تأثیرگذار است.
معرفی دو نمونه از محصولات فروشگاه سرمستی شاپ
فروشگاه سرمستی شاپ یکی از معتبرترین فروشگاه‌های آنلاین در زمینه محصولات مراقبت از پوست، مو و مژه است که با ارائه کالاهای اصل و باکیفیت، به زیبایی و سلامت شما اهمیت ویژه‌ای می‌دهد. اگر به دنبال مژه‌هایی بلند و پرپشت هستید در سرمستی شاپ می‌توانید این محصولات را تهیه کنید. در ادامه دو نمونه از محصولات فروشگاه سرمستی شاپ را برای شما معرفی خواهیم کرد:
روغن آرگان پنتن حجم 100 میل
این محصول مناسب موهای ضعیف و آسیب‌دیده است و دارای فرمولاسیون سبک می‌باشد که مراقبت از موها تا ۲۴ ساعت را تضمین می‌کند. با جلوگیری از آسیب دیدن موها و تغذیه عمیق آن‌ها، باعث افزایش نرمی، لطافت، درخشش و براق شدن موها می‌شود، همچنین وز شدن و ایجاد الکتریسیته ساکن موها را کاهش می‌دهد. محصول قابلیت جذب سریع داشته، مناسب استفاده روزانه است و نیازی به آبکشی ندارد.
برای مشاهده و استعلام قیمت این محصول روی عکس کلیک نمایید.
روغن آرگان بدون سولفات لایتنس Lightness مناسب انواع مو 100 میل
این محصول حاوی ۹۵٪ روغن آرگان مراکشی، آمینو اسید، پرو ویتامین B5 و پروتئین است و بدون سولفات فرموله شده است. با افزایش انعطاف‌پذیری مو و کمک به رشد مجدد آن‌ها، ضد ریزش مو عمل می‌کند و برای انواع موها مناسب است. این محصول موها را براق و درخشان کرده، از وز شدن و موخوره جلوگیری می‌کند و صاف، نرم، بازسازی‌کننده و تقویت‌کننده موهای شکسته و آسیب‌دیده است. مناسب برای آقایان و بانوان بوده و توسط مطرح‌ترین متخصصان مو توصیه می‌شود.
برای مشاهده و استعلام قیمت این محصول روی عکس کلیک نمایید.
بدانید که زیبایی چشم‌ها در گرو سلامت و شادابی مژه‌ها است. نیازی نیست برای داشتن مژه‌های بلند و پرپشت سراغ مواد شیمیایی یا اکستنشن‌های مضر بروید و به مژه ها و پوست خود ضرر بزنید. طبیعت بهترین گزینه‌ها را در اختیار شما قرار داده است. با کمی صبر، نظم و استفاده از روش‌های طبیعی گفته‌شده می‌توانید شاهد تغییر چشمگیری در ظاهر مژه‌هایتان باشید.