راهنمای انتخاب شامپو مناسب برای موهای چرب

احتمالا شما هم تجربه ی این رو داشته اید که بعد از شستن موهایتان دوباره خیلی زود حس کنید که دوباره موهایتان چرب شده است. این مشکل چربی مو است. خوشبختانه راه حل های ساده ای برای این مشکل وجود دارد. شما می توانید بدون انجام هزینه های اضافی با خرید شامپوی مناسب چربی موهایتان را کنترل کنید. در این مقاله قصد داریم به عنوان راهنمای انتخاب شامپو مناسب برای موهای چرب عمل کنیم و به شما کمک کنیم که شامپویی مناسب را برای حل مشکل تان انتخاب کنید.

دلیل چرب شدن موها چیست؟

قبل از هر چیز بهتر است بدانید دلیل چرب شدن موها چیست. موها به وسیله ی غده های چربی داخل مو چرب می شوند. این چربی وظیفه ی حفاظت از ساقه ی مو در برابر خشکی را دارد ولی در بعضی مواقع بیشتر از حد لازم چربی تولید می شود و باعث چرب شدن موها می شود. برای این کار کافی است شامپویی مناسب را انتخاب کنید تا چربی مو را کنترل کند و باعث سلامتی موهایتان شود. در ادامه بیشتر به موضوع انتخاب شامپوی مناسب می پردازیم.

بیشتر بخوانید: تأثیر ماسک‌های صورت در بهبود کیفیت پوست

دلایل مختلف چرب شدن مو

برای چرب شدن مو دلیل های زیادی می تواند وجود داشته باشد که با توجه به شناخت آنها می توانید بهتر چربی موهایتان را کنترل کنید. در ادامه به توضیح هر کدام از دلایل چرب شدن موها می پردازیم:

عوامل ژنتیکی

وراثت نقش بسیار مهمی در نوع و میزان فعالیت غدد چربی پوست سر دارد. افرادی که از نظر ژنتیکی پوست و موی چرب‌تری دارند، معمولاً زودتر از دیگران متوجه چربی در موهایشان می‌شوند. این موضوع قابل درمان کامل نیست، اما می‌توان با انتخاب شامپوی مناسب و مراقبت‌های منظم، آن را کنترل کرد.

هورمون‌ها

تغییرات هورمونی، به‌ویژه در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری یا استرس، باعث تحریک غدد چربی می‌شود. افزایش هورمون آندروژن باعث ترشح چربی بیشتر در پوست سر می‌شود. در این دوران‌ها، استفاده از شامپوهای متعادل‌کننده‌ی چربی می‌تواند از برق افتادن و چرب شدن سریع مو جلوگیری کند.

شست‌وشوی بیش از حد

شاید تصور کنید هرچه بیشتر موهایتان را بشویید، تمیزتر می‌ماند، اما واقعیت برعکس است. شست‌وشوی زیاد باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست سر می‌شود و بدن برای جبران، چربی بیشتری تولید می‌کند. نتیجه آن است که موها زودتر چرب می‌شوند و حالت سنگین پیدا می‌کنند.

استفاده از محصولات نامناسب

شامپوها و محصولات سنگین، مخصوصاً آن‌هایی که حاوی سیلیکون و مواد پوشاننده هستند، منافذ پوست سر را می‌بندند. این موضوع باعث می‌شود چربی طبیعی پوست نتواند خارج شود و در نتیجه روی پوست و مو تجمع کند. انتخاب شامپوهای سبک و بدون افزودنی‌های سنگین، بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل است.

رژیم غذایی نامتعادل

تغذیه‌ی نادرست می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست و مو داشته باشد. مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ‌کردنی و قندی باعث افزایش ترشح چربی در بدن و پوست سر می‌شود. در مقابل، مصرف میوه، سبزیجات و نوشیدن آب کافی به تنظیم چربی و شادابی مو کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: نکات انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست‌های خشک

یک شامپوی مناسب برای موهای چرب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

برای کنترل چربی مو، انتخاب شامپوی مناسب بسیار مهم است. شامپو باید چربی اضافه را بدون خشک کردن بیش از حد پوست سر پاک کند. در ادامه به ویژگی‌های مهمی که باید هنگام خرید شامپو در نظر بگیرید اشاره می‌کنیم.

داشتن ترکیبات کنترل‌کننده‌ی چربی

به دنبال شامپوهایی باشید که حاوی ترکیباتی مانند عصاره‌ی لیمو، چای سبز، نعناع، رزماری، گزنه یا زغال فعال هستند. این مواد به تعادل چربی پوست سر کمک کرده و احساس تازگی ایجاد می‌کنند.

فرمولاسیون سبک و بدون سیلیکون

سیلیکون‌ها ظاهری براق به مو می‌دهند اما در واقع لایه‌ای مصنوعی روی ساقه‌ی مو ایجاد می‌کنند که به مرور باعث تجمع چربی و آلودگی می‌شود. بنابراین بهتر است شامپویی انتخاب کنید که فاقد سیلیکون باشد و فرمولی سبک و شفاف داشته باشد.

فاقد سولفات‌های قوی

شامپوهای حاوی سولفات، چربی طبیعی پوست سر را بیش از اندازه از بین می‌برند. در نگاه اول ممکن است احساس تمیزی بیشتری بدهند، اما در واقع پوست سر را تحریک کرده و باعث تولید بیشتر چربی می‌شوند. به همین دلیل، شامپوهای ملایم‌تر انتخاب بهتری هستند.

تنظیم کننده‌ی تعادل پی‌اچ (pH)

شامپوهایی که میزان پی‌اچ نزدیک به پوست سر (حدود ۵.۵) دارند، باعث حفظ تعادل چربی و جلوگیری از تحریک پوست می‌شوند. این نکته به‌ویژه برای افرادی که پوست سر حساسی دارند بسیار مهم است.

چگونه بفهمیم که شامپو برای موهای چرب مان مناسب است؟

برای اطمینان از اینکه شامپو واقعاً برای موهای چرب مناسب است، باید بعد از تست به چند نکته توجه کنید. شامپو باید چربی را به‌خوبی پاک کند بدون اینکه پوست سر را خشک یا تحریک کند. پس از چند بار استفاده، اگر موها دیرتر چرب می‌شوند و احساس سبکی و تازگی دارند، یعنی شامپو مناسب است. همچنین شامپو نباید باعث خارش، پوسته‌ریزی یا سنگینی مو شود. وجود ترکیباتی مانند لیمو، چای سبز یا زغال فعال نشانه‌ی خوبی از مناسب بودن شامپو است.

بعد از چه مدتی باید شامپو را عوض کنیم؟

اگر مدت زیادی از یک نوع شامپو استفاده کرده‌اید و احساس می‌کنید دیگر مانند قبل مؤثر نیست، احتمالاً موهایتان به ترکیبات آن عادت کرده‌اند. در چنین حالتی، بهتر است هر چند ماه یک بار شامپوی خود را تغییر دهید تا تعادل پوست سر حفظ شود

نکته های مهم برای شستن موهای چرب

برای شستن موهای چرب، همیشه از آب ولرم استفاده کنید و در پایان با آب خنک آبکشی نمایید تا کوتیکول مو بسته شود. از شامپوهای مخصوص موهای چرب با ترکیبات سبک و بدون سیلیکون بهره ببرید. شامپو را به‌آرامی روی پوست سر ماساژ دهید، نه با فشار زیاد. از شستن روزانه موها خودداری کنید و فاصله‌ی دو تا سه روزه بین شست‌وشوها را رعایت کنید. نرم‌کننده را فقط به ساقه و نوک موها بزنید، نه ریشه. پس از شست‌وشو اجازه دهید موها در هوای آزاد خشک شوند و از استفاده‌ی زیاد از سشوار و حرارت بالا پرهیز کنید تا پوست سر تحریک نشود.

چگونه چربی مو را کاهش دهیم؟

برای کاهش چربی مو، باید چند عادت ساده اما مؤثر را در زندگی روزمره رعایت کنید. در تغذیه‌ی خود مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کردنی و قندی را کاهش دهید و به‌جای آن از سبزیجات تازه، میوه‌ها، غلات کامل و آب فراوان استفاده کنید تا تعادل چربی بدن حفظ شود. موها را تنها زمانی شانه کنید که نیاز است و از شانه‌ی تمیز و خشک استفاده نمایید تا چربی و آلودگی به مو منتقل نشود. از لمس زیاد موها با دست خودداری کنید، زیرا چربی کف دست به مو منتقل می‌شود. همچنین موها را هر دو تا سه روز یک‌بار بشویید تا پوست سر تحریک نشود و تعادل طبیعی چربی حفظ گردد.

بیشتر بخوانید: روش‌های جلوگیری از پیری زودرس پوست

آیا می توانیم برای موهای چرب از شامپو خشک استفاده کنیم؟

بله، شامپوی خشک می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای روزهایی باشد که فرصت شست‌وشوی مو را ندارید. این نوع شامپو با جذب چربی اضافه‌ی پوست سر، ظاهر مو را تمیز و سبک می‌کند. با این حال نباید به طور مداوم جایگزین شامپوی معمولی شود، زیرا استفاده‌ی زیاد از آن ممکن است منافذ پوست سر را مسدود کرده و باعث خارش یا شوره شود. بهتر است هفته‌ای یک تا دو بار از آن استفاده کنید.

در آخر می توانیم بگوییم که استفاده از شامپوی مناسب می تواند مشکل موهای شما را حل کنید. کافی است هنگام خرید به ترکیبات شامپو دقت کنید و نکته هایی را رعایت کنید. همچنین برای کاهش چربی مو لازم است چند کار مانند شیوه ی شست و شو و شانه زدن و تغذیه ی مناسب را رعایت کنید. این کار ها چربی موها را کنترل می کنند و درخشش مو را نیز حفظ می کند. برای سلامت موها و زیبایی شان کار سختی لازم نیست انجام دهید. رعایت همین نکات کافی است که به زیبایی موهایتان برسید.